Leichter ist Leichter
Körper & Geist
Bärbel Fuchs
Leichter ist Leichter
Körper & Geist
Seit 2017 Praxis für Prävention und Gesundheit von Körper und Geist
„Was machst Du in Deiner Praxis eigentlich genau?“
Das wurde und werde ich immer wieder gefragt und ehrlich gesagt, wusste ich nicht wirklich gut darauf zu antworten. Aus dem einfachen Grund, dass ich immer sehr intuitiv mit meinen Klienten gearbeitet habe und arbeite.
Die richtige Antwort ist: „Es kommt darauf an, was Du brauchst!“
Mein Fokus liegt auf der Ruhe der Anwendung – einem “soul relaxing” – um Alltag, Stress und Verantwortung kurz auf Abstand zu halten.
Massagen & Anwendungen
Wenn Du für ein Coaching zu mir kommst und mit mir arbeiten und Dir Anregungen geben lassen möchtest, muss Dir klar sein, dass wir uns im Bereich von
Gesundheitsprävention, Alltagsbewältigung, Persönlichkeitsentwicklung, Reflexion und energetischer Arbeit
befinden.
Es geht nicht nur um Wellness. Unsere Seele lebt in unserem Körper und unser Geist ist die Verbindung zwischen beiden. Damit unsere Seele strahlt und sich weiterentwickeln kann, müssen wir auf unseren Körper und Geist gut aufpassen.
Du bekommst die Möglichkeit, Dich selbst in Ruhe betrachten zu können und neu zu sortieren. Gemeinsam erkennen wir Probleme und erarbeiten Lösungswege.
Wie nach einem Baukasten-System suchen wir für Dich die Bearbeitungsbereiche aus.
Körperliche Gesundheit (physisch, somatisch)
Ernährung, Sport, Schlaf, Gewohnheiten
Geistige Gesundheit (psychisch, mental)
Alltag, Familie, Job, Liebe
Beispielthemen:
- Wie erhalte ich meine Gesundheit
- Wer bin ich – wer will ich sein
- Familie in Balance
- Unbewussten Stress erkennen, annehmen und beeinflussen
Körper und Geist erfahren neue Stabilität und Freiheit und Du fühlst Dich leichter.
Ich würde mich freuen, Dich mit einem Lächeln verabschieden zu können…
Methoden & Techniken & was ich sonst noch so bin
Durch unterschiedlichste Aus-, Weiter- & Fortbildungen haben viele Methoden und Techniken sowie Lebensereignisse Einfluss auf meine persönliche Entwicklung und Arbeit genommen.
Bereits im Jugendalter begann ich neben Gymnasium, Musik und Leistungssport als Übungsleiterin im Schwimm-Sport. Es folgten Trainer-C-Lizenz Leistungssport und die erste Ausbildung zur Ernährungsberaterin nach Inform, Praktika und Grundstudium im pädagogischen Bereich, verschiedene Studiengänge, Jobs und Ausbildungsleitung im juristisch-wirtschaftlichen Sektor, Familienplanung und drei Kinder, Ehrenämter in Kindergarten, Schulen und Vereinen, Nachmittags-Kinderbetreuung, Übernahme der Leitung einer Schwimmschule, Heilpraktiker-Fachschule, Fortbildungen in etlichen Gesundheitsbereichen (Massagen, Triggerpunkt-Arbeit, Kinesiologie und Psychokinesiologie, Klopftechnik, Workshops bei Schamanen und Engelmedien, spirituelle Ausbildungen, Life-Coaching, Visualisierungstraining, Stressmanagement, Meditationslehrerin), Eröffnung meiner Praxis für Entspannungsmassagen und Stress-Release mit Einfluss von energetischer und spiritueller Arbeit, Unterstützung meines Mannes in seiner Selbstständigkeit und Kanzlei, Vereins-Vorstand, Neuausrichtung meiner Praxis an neuem Standort.
Life + Coaching
LIFE + COACHING
Weil es niemals einen Menschen gibt, der Dir näher ist als Du!
Vertraue Dir selbst, jeden Tag mehr!
Hilf Dir, jeden Tag zu Deinem Tag zu machen!
Hilf Dir, jeden Tag zum schönsten Deines Lebens zu machen und sei mein Gast!
Irgendwann zwischendurch erreichte auch mich das Monster Corona. Die Praxis lag brach, Sport ging nur draußen oder in der Garage. Klienten, Freunde, Schwimmkinder, Menschen, denen ich begegnen konnte – meine Essenz – war nicht mehr bei mir. Haushalt, Kinder beschäftigen, homeschooling, homeoffice, Fortbildungen und im Büro arbeiten waren mein Ersatz.
Und bei all dem Tun bemerkte ich nicht, dass ich meine eigene Gesundheit durch einschleichende schlechte Gewohnheiten in Schlafrhythmus, Alkoholkonsum, Bewegung und Sport, Vernachlässigung meiner Rituale und dem Wechsel zwischen emotionalem Essen und Diäten mehr als nur gefährdete.
Ein Schock für mich! Wie konnte ausgerechnet mir so etwas passieren? Wo war all das hin, was ich in den letzten Jahren gelernt, gelehrt und auch praktiziert hatte? Wo war die hin, die ich vorher war? Meine Ruhe, Kraft und das Vertrauen in meine Intuition waren wirklich ins Wanken geraten.
Also blieb mir nur eins übrig: meine eigenen und neue Programme zu durchlaufen, mich zu reflektieren und die Dinge aufzulösen, die ich nicht mehr in meinem Leben wollte und brauchte. Und es kam noch viel mehr zum Vorschein, als mir lieb war. Mir wurde bewusst, dass ich einige dieser Gewohnheiten, Ansichten und Glaubenssätze schon viel früher in mein Leben gelassen hatte: Schutzmechanismen, die mein Selbstbild betrafen waren plötzlich so präsent wie Personen im Raum.
Die „Fehler“ an denen ich wachsen konnte und die neuen Erkenntnisse sind in mein Coaching mit eingeflossen.
- Wie erhalte ich meine Gesundheit
- Familie in Balance
- Unbewussten Stress erkennen, annehmen und beeinflussen
Möglichkeiten
Workshops
Meditationskurs
Atemtraining
Co-Workings
