Leichter ist Leichter
Körper & Geist
Körper & Geist
STRESS-RELEASE ANWENDUNG
spezielle begleitete Ruhetechnik
Bei Stress und Anspannung in Alltag, Familie oder Beruf geht das Bewusstsein auf eine Reise ins Innere, in warmer, bequemer Liegeposition und mit beruhigender Musik.
deine Auszeit vom Alltag
für tiefe innere Ruhe, Reflexion und neue Energie
Diese Anwendung wird nur noch in Kombination mit einer vorbereitenden Breuß-Massage und einem Nachgespräch angeboten.
(siehe Öffnungszeiten + Preise)
WECHSELNDE WORKSHOPS:
MEDITATION
Musik und geleitete Meditation
Ruhe für Körper und Geist
erhöhtes Körperbewusstsein
bringt dich in deine Mitte zurück
EFT oder ATEMTECHNIK
Techniken, die dir den schnellen Zugang zu innerer Ruhe in stressigen Situationen bieten
DHARMA ABEND (Seminar-Reihe)
Dharma ist eine übergeordnete Bezeichnung für moralische Richtlinien oder Grundsätze, die wir uns selbst auferlegen, geprägt durch gelernte Regeln, Erfahrungen und Glaubenssätze, wörtlich übersetzt mit “das, was hält und stützt”.
Bereits in den alten Lehren des Hinduismus, Buddhismus, Yoga und anderer Glaubensformen gilt die Erklärung, dass ein Dharma die ganz eigenen Regeln und Wahrheiten jeder und jedes Einzelnen beinhaltet.
Das, was uns hält und stützt, das ganz individuelle Gerüst aus Moral, Pflichten und Rechten, inneren und äußeren Anforderungen, Wünschen und Zielen.
Ohne ein solches Gerüst ist ein soziales Miteinander nicht möglich.
Im Laufe der Lebensphasen ändert sich unser Dharma immer wieder. Verpflichtungen kommen hinzu, Anforderungen wachsen und Wünsche werden angepasst. Ein ständiges Neuausrichten ist unvermeidbar.*
Der Dharma Abend mit mir soll genau das beinhalten. Wir essen und trinken und tauschen uns aus. Wir entspannen und kommen als Frauen zusammen, die sich mit dem gleichen Thema beschäftigen. Ich führe uns durch den Abend und die Themen, gebe Informationen und Tipps, doch Gestalt nimmt der Abend erst dadurch an, dass wir alle unser Dharma in uns tragen und teilen.
Jede bringt ein Essen ihrer Wahl zum Teilen, gemütliche Kleidung und Matte & Kissen mit.
TAGESSEMINARE UND COACHINGS – ZU WECHSELNDE THEMEN
alle Workshop-, und Seminarangebote werden über Social Media oder Flyer bekannt gegeben (Instagram leichteristleichter / WhatsApp Kanal „Leichter ist Leichter – KÖRPER & GEIST“)
September / Oktober 2026 Aktuelle Seminar-Reihe:
Dharma Abend
26.09.2026
Wechseljahre – Austausch, Infos, Tipps – für Frauen zwischen 45 und 60
Infos & Seminarbuchung
10.10.2026
Familie in Balance – für Frauen mit Kindern zwischen Säuglingsalter und 3 Jahren
Infos & Seminarbuchung
17.10.2026
Lebensmitte – viel erreicht und noch viel vor, Themen zu Partnerschaft, Beruf und Selbstverwirklichung – für Frauen in den 30ern, 40ern und 50ern
Infos & Seminarbuchung
24.10.2026
Leichter Leben – gegen den Stress und mit dem Stress – für Frauen mit Familie
Infos & Seminarbuchung
Massage
TIEFENENTSPANNENDE RÜCKENMASSAGE
hochwertige Öle – Zutaten wie Johanniskraut, Mandel und Aloe Vera
beruhigende und pflegende Wirkung
die besonders sensible Wirbelsäulenmassage nach Rudolf Breuß (1899-1990) zielt darauf die Wirbelsäule insbesondere vorbeugend zu entlasten und die Bandscheiben durch Streichungen zum “Auffüllen” anzuregen, der Fluss des Blasenmeridians – Ausleiten von Giftstoffen – wird angeregt, Rückenproblemen wird vorgebeugt
das traditionell verwendete Johanniskrautöl gilt auch als Träger der Sonnenenergie, beruhigt die Nerven, ist allgemein lindernd
die Breuß-Massage beruht auf Streichungen und Aktivierung sowohl der Lymphbahnen als auch der Durchblutung der Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten
abschließende Ruhephase mit aufgelegtem Seidenpapier, dieses entzieht der Haut die durch die Öle und Streichungen freigesetzten Schlack- und Giftstoffe
Ruhezeit und Nachgespräch
energetisch, sehr entspannend
Die Breuß-Massage ist einzeln buchbar. Es gibt hier kein energetisch beratendes Nachgespräch!
deutung & beratung
Deutung und Beratung
Wenn du in dein StressRelease tief einsteigen kannst, wirst du Bilder, Emotionen und Gedanken wahrnehmen. Im Nachgespräch werden wir diese zusammen spirituell-energetisch deuten und versuchen Erklärungen zu finden.
Emotionen erkennen
Wiederkehrende Reaktionen, die du kaum erklären kannst, emotionale Ausbrüche bei Themen, die längst abgehakt sein sollten und Gefühle, die sich körperlich widerspiegeln, können Hinweise auf Blockaden sein.
Dein Körper und dein Unterbewusstsein machen sich bemerkbar, wenn etwas im Ungleichgewicht ist.
Wir gehen gemeinsam auf die Suche nach der Ursache und dem Körpersystem in dem der Ursprung liegen könnte.
Bitte beachte!
Für körperliche und psychische Erkrankungen suche bitte einen entsprechenden Facharzt auf!
*Quellen: Wikipedia 2026, dortige Quellenangabe; gängige Fachlit. 2026
